運動的時候不當心，很可能出現踝關節扭傷，在沒有出現骨折或韌帶斷裂的情況下(xià)，治療的時候一(yī)般側重軟組織的損傷恢複，采用消腫散瘀的治療原則，而忽略了骨關節錯位的問題。踝關節扭傷處理不當容易引起一(yī)系列不良後遺症，如：1.踝關節活動的範圍降低；2.足踝部位經常沒有預兆地出現疼痛和腫脹，3.踝部關節變得極不穩定，容易出現習慣性崴腳。

說起踝關節扭傷，很多人下(xià)意識地認爲是肌腱、韌帶等軟組織的撕裂傷，之前遇到一(yī)位年輕的男顧客，愛好打籃球，一(yī)次打籃球的時候不小(xiǎo)心傷到了右邊的腳踝，當時進行消腫散瘀的處理後，疼痛漸漸好轉，但是後來一(yī)運動的時候就經常崴腳，去(qù)過醫院拍過片子，醫生(shēng)說沒大(dà)問題，也去(qù)中(zhōng)醫手法理療店(diàn)做過推拿按摩，但是經常崴腳的症狀仍沒有減輕。到我(wǒ)們這裏後，調理師摸骨評估發現，這位男士的右側腓骨向下(xià)錯位，使腳踝處的骨關節變得極不穩定，所以每次運動的時候就很容易出現崴腳的症狀，自己活動下(xià)，踝關節又(yòu)自動複位，崴腳就恢複了。

前幾天還遇到一(yī)位顧客，是一(yī)位五十多歲的男士，據他說平常習慣盤腿坐，後來不知(zhī)道怎麽回事就經常崴腳。我(wǒ)們知(zhī)道盤腿坐的時候，腳踝處在往裏彎的狀态，腓骨向下(xià)運動，我(wǒ)們盤腿的時候是非常舒服放(fàng)松的，骨骼不在正常的狀态，但是韌帶肌肉等軟組織卻是放(fàng)松的，久而久之，因爲沒有牽拉力的作用，腓骨就會習慣向下(xià)的狀态，往下(xià)移位，從而出現習慣性崴腳。

所以，當踝關節出現扭傷，或者有經常崴腳的狀況，除了注重軟組織的損傷修複，對于關節錯位也要引起足夠的重視，臨床顯示，很少有單獨的軟組織損傷或關節錯位，往往是骨錯位導緻軟組織損傷，二者一(yī)般是同時存在的。

并且，我(wǒ)們的足部是一(yī)個多關節複合體(tǐ)，不僅有距小(xiǎo)腿關節，後足部有下(xià)胫腓關節、距跟關節，中(zhōng)足部有距跟舟關節、楔舟關節、骰舟關節、楔骰關節、跟骰關節等，前足部有跖跗關節、趾間關節等，有關節的地方就可能出現錯位，腳部的很多疼痛，就是骨關節錯位引起的，像平時我(wǒ)們說的扁平足、高足弓，也是骨錯位引起的，把錯位的骨骼進行複位，是治愈疼痛恢複正常機體(tǐ)的關鍵。

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