近年來，随着人們工(gōng)作節奏的加快，腦力勞動者長期處于固定姿勢，是造成腰椎間盤突出症發病率上升的原因之一(yī)，主要包括公務員(yuán)、IT工(gōng)作者、文員(yuán)、醫務人員(yuán)等。徐州腰椎間盤突出的人群也在逐年增長。人體(tǐ)如果長時間處于固定姿勢，特别是久坐、久站、長期彎腰等，易使受壓腰椎間盤不能恢複到正常形态，易發生(shēng)腰椎間盤突出症。
徐州腰椎間盤突出：腰椎間盤突出症在特定的人群中(zhōng)容易發生(shēng)，其主要是以下(xià)幾種人易中(zhōng)招：
1、25-50歲的人群
腰椎間盤突出症多發于25-50歲的人群，占總發病人數的75％以上。盡管這個年齡段爲青壯年，但是腰椎間盤的退化已經開(kāi)始了，特别是纖維環的退變更早，而腰椎退變要晚一(yī)些，這些退變的不同步，加上這個年齡段的運動量較大(dà)就易患病。
2、男性人群較多
男性發病要高于女性，這是由于男性從事體(tǐ)力勞動的機會更多、更重，腰部受損機會也更多。女性懷孕、分(fēn)娩等也可影響腰椎的功能，發病率也不低。
3、胖子和瘦子
過于肥胖和過于瘦弱的人都易患上腰椎間盤突出症。肥胖者主要是自身重量超重而加重腰椎的負荷，增加了腰椎間盤突出症的機會。瘦弱者由于肌肉少，對腰椎的保護作用較弱，所以易患本病。
4、腰椎發育有問題的人群
腰椎發育異常，如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隐裂、椎弓崩裂等，都可能誘發腰椎間盤突出症。
5、久坐、長期彎腰及重體(tǐ)力勞動者
腰椎間盤突出症爲常見病、多發病，廣泛地存在于各行各業中(zhōng)，但是重體(tǐ)力勞動者的發病率明顯比輕體(tǐ)力勞動者要高；腦力勞動者、長期伏案工(gōng)作、長期彎腰工(gōng)作或搬重物(wù)的人發病率也比較高，因此體(tǐ)力勞動者要注意勞逸結含，腦力勞動者要加強鍛煉，提高腰肌的協調性。
6、家族中(zhōng)有腰椎間盤突出症患者的人群
據國外(wài)醫學家的統計表明家庭中(zhōng)有過腰椎間盤突出症的人，發病率比家庭中(zhōng)沒有該病的人發病率高幾倍。
7、長期處于寒冷、潮濕環境下(xià)的人群
長期在寒冷、潮濕的工(gōng)作和生(shēng)活環境中(zhōng)易産生(shēng)肌肉炎症、水腫，誘發本病。如長年在礦井下(xià)的人群易患本病。
如何預防腰椎間盤突出症？也适合徐州腰椎間盤突出人群
1、改善姿勢，勞逸結合，不要長時間保持一(yī)個姿勢，避免過度勞累，工(gōng)作一(yī)段時間後稍作運動。
2、腰椎間盤突出症患者因寒濕瘀阻導緻，應避免寒冷、潮濕的居住及工(gōng)作環境，加強對腰部的保暖。
3、腰椎間盤突出症患者在日常活動中(zhōng)動作宜慢(màn)，運動前或做重體(tǐ)力工(gōng)作前，及晨起後，身體(tǐ)各部肌肉和關節處于松弛狀态，如此時突然做出動作很可能傷害腰椎間盤，易導緻腰椎間盤突出症的發生(shēng)。
