正骨培訓痛立止理骨術：膝關節彈響在人群中(zhōng)很普遍，久坐站起、下(xià)蹲起身、上下(xià)樓梯時，不少人的膝關節都會發出“咔咔”的響聲。經常跑步的人也經常出現膝蓋彈響，嚴重的還會伴随疼痛，讓我(wǒ)們一(yī)起來了解下(xià)。

首先，我(wǒ)們要知(zhī)道什麽是膝關節彈響？

正骨培訓痛立止理骨術：所謂的膝關節彈響也稱爲彈響膝，是指膝蓋在活動的時候，關節周圍肌腱滑動發出的音。膝關節的彈響分(fēn)爲生(shēng)理性彈響和病理性彈響。

（1）生(shēng)理性彈響

有些人喜歡做掰手指的動作，這時關節會發出“咔咔”的響聲。這些響聲出現的原因，是由于關節在受到牽拉或屈折時，擴大(dà)了關節腔，使得關節腔内壓力繼續下(xià)降，導緻溶解在關節滑液中(zhōng)的氣體(tǐ)析出，形成微小(xiǎo)氣泡，這些微小(xiǎo)氣泡又(yòu)會彼此融合形成一(yī)個較大(dà)的氣泡，氣泡破裂或者與關節滑液一(yī)起發生(shēng)震動，從而發出清脆的響聲。

同樣地，膝關節長時間保持靜止狀态時，突然做屈伸、牽拉動作，也會發出彈響。這是正常情況，并不需要調理。

（2）病理性彈響

病理性響聲是關節内或關節周圍各種病理因素導緻的，屬于關節在活動過程中(zhōng)出現的機械性紊亂症狀。需要說明一(yī)下(xià)的是，膝關節病理性彈響本身不是一(yī)種疾病，而是病症的表現症狀。

如果出現病理性彈響，可考慮以下(xià)8種可能性。

①退行性骨關節炎

彈響低鈍且頻(pín)繁，響聲發自骨外(wài)側的髌股關節，同時伴關節腫脹，偶有交鎖征象。關節鏡下(xià)可看到關節軟骨及半月闆退變、骨質增生(shēng)壓迫韌帶和關節囊。多出現晨僵、無力、怕冷等症狀。可通過柔性正骨調理骨骼，減輕壓迫，減輕症狀。

②髌股關節紊亂

平常見于支撐帶攣縮、髁淺