正骨培訓痛立止理骨術：很多人都有這樣的疑問，爲什麽我(wǒ)們的生(shēng)活條件越來越好而我(wǒ)們的身體(tǐ)卻越來越差呢？頸肩酸痛、腰疼腿疼、頭暈乏力、煩躁易怒等等問題，已經困擾着越來越多的人。

這是什麽原因引起的呢？

正骨培訓痛立止理骨術：一(yī)方面，經濟的快速發展，使得環境污染加重，這對我(wǒ)們的身體(tǐ)健康肯定有一(yī)定負面影響；另一(yī)方面，生(shēng)活的便捷促使我(wǒ)們的生(shēng)活習慣發生(shēng)很大(dà)改變，一(yī)些不良生(shēng)活習慣正是我(wǒ)們身體(tǐ)慢(màn)慢(màn)變差的重要因素。

生(shēng)活中(zhōng)常見的對身體(tǐ)很不利的不良習慣有以下(xià)幾種，大(dà)家可以看一(yī)看，如果自己也有，要注意改正，畢竟我(wǒ)們的健康，還是需要我(wǒ)們自己來守護。

久坐不動

久坐不動，或者長期坐姿不正，對人體(tǐ)的危害非常大(dà)，不僅會造成肌肉勞損，肌張力失衡，還對骨關節有很大(dà)傷害，慢(màn)慢(màn)形成骨錯位，就會出現嚴重的頸椎病、腰椎間盤突出、骨盆不正、脊柱側彎等問題。

并且，久坐不動的話(huà)，導緻血液黏稠度較高，容易在下(xià)肢血管裏凝結成血栓，活動時血栓脫落，可能會随着血液運行到肺髒，引起肺梗塞而導緻猝死。

但其實，不要說中(zhōng)青年人，現在的小(xiǎo)孩和老人，都普遍存在久坐不動這個問題。中(zhōng)青年人因爲工(gōng)作和學習需要，忙起來很難做到勞逸結合，經常一(yī)坐坐一(yī)天。而現在的小(xiǎo)孩和老人，每天接觸電子産品的時間也不少，小(xiǎo)孩玩遊戲，老人刷視頻(pín)，一(yī)玩起來就停不下(xià)來，這對他們的身體(tǐ)都是很不好的。

菜少肉多

随着生(shēng)活條件的極大(dà)改善，我(wǒ)們的衣食住行越來越好，在吃飯方面，普通家庭天天吃肉也完全不是問題。很多人喜歡吃肉，每頓飯無肉不歡，卻很少吃蔬菜，各種維生(shēng)素供應不上，對身體(tǐ)自然不好，還會導緻高血壓、高血脂、肝硬化等問題。

運動減少

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