疏經通脈髒腑調理術：古話(huà)說“流水不腐，戶樞不蠹”。人體(tǐ)也是這樣。無法及時運動成爲常态，而長時間久坐，對男性的傷害是什麽呢？

1久坐如何“壓迫”前列腺

局部充血——壓迫前列腺

疏經通脈髒腑調理術：久坐讓盆腔底部血流速度減慢(màn)，循環欠佳，出現盆腔底部充血。

男性的前列腺正好位于會陰部，接近盆腔底部，久坐會造成前列腺持續的充血狀态，容易導緻前列腺炎，引起會陰部墜脹痛、尿分(fēn)叉、尿不盡等。

循環不暢—影響睾丸

盆腔局部血液循環變慢(màn)，導緻溫度升高，有可能對睾丸造成一(yī)定傷害。

睾丸和其它腹腔内的髒器不同，之所以“孤懸海外(wài)”，就是因爲它所需要的溫度比别的器官低，一(yī)旦局部溫度高了，睾丸的生(shēng)精功能就會受到影響，可能出現少精、弱精的情況，降低男性的生(shēng)育成功率。

除此之外(wài)，久坐後容易導緻陰囊潮濕，局部散熱難，有些人甚至久坐之後整個的私處外(wài)褲都被汗水浸濕，可想而知(zhī)局部的濕度有多高。

盆底肌

盆底肌和骨性結構形成了一(yī)張“吊床”，撐起膀胱、尿道、直腸、前列腺或子宮等器官。久坐使盆腔底部長時間處于壓迫狀态，進而影響其中(zhōng)器官的運轉。

2久坐導緻全身的問題

脊椎受傷

長時間以不良姿勢坐着，後腰懸空，腰椎處于折角狀态，使椎間盤所受重力不斷增大(dà)，誘發椎間盤退變突出。

中(zhōng)醫認爲，骨正筋柔。

所以要養骨的前提，是保護人體(tǐ)的骨骼要始終處于正确的姿态。最簡單的坐姿，可參考“正襟危坐”：頸部放(fàng)松，頭頂百會上似有線往上提着，避免頸部過度前傾，腰挺直、不能塌下(xià)去(qù)，背靠正，不能歪斜。肩背自然伸展，減少在沙發上的不當姿态。

氣血受傷

您感興趣的新聞