今天松脊通脈法老師和大(dà)家講一(yī)講“瘦不下(xià)去(qù)”和“胖不起來”是何原因導緻的。

在生(shēng)活中(zhōng)，有這樣兩種“ji、端”的人，一(yī)種是“怎麽吃都不胖”的瘦子，另一(yī)種是“喝(hē)涼水都長肉”的胖子。

其實，這兩種體(tǐ)質的人，身體(tǐ)裏都藏着不少健康隐患，而“吃不胖”、“瘦不了”隻是外(wài)在的表象而已。

爲什麽有些人“瘦不了”？

——多痰少氣脾腎虛

從中(zhōng)醫角度來講，胖是有深層次原因的。

《黃帝内經》zui早将胖人分(fēn)爲“膏人”、“脂人”、“肉人”三類，肥胖和個人的體(tǐ)質關系密切。

平和、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、氣郁、氣虛、血瘀、特禀九種中(zhōng)醫體(tǐ)質類型中(zhōng)，與肥胖關系zui密切的是痰濕體(tǐ)質。

中(zhōng)醫理論認爲，肥胖的病機主要是陽氣虛衰，痰濕偏盛，即“多痰”和“少氣”，主要與脾和腎的功能有關。

脾氣虛弱則運化轉輸無力，水谷精微失于輸布，化爲膏脂和水濕，留滞體(tǐ)内而緻肥胖。

腎陽虛衰，則血液鼓動無力，體(tǐ)内水液無法正常地蒸騰氣化，導緻血行遲緩，水濕内停，形成肥胖。

所以，有的胖人是實性體(tǐ)質（實胖），有的則是虛性體(tǐ)質（虛胖）。

調理：分(fēn)型減肥才有效

人和人的體(tǐ)質千差萬别，肥胖的類型和表現也不一(yī)樣，較常見的有氣虛濕困型、胃腸濕熱型、肝氣郁結型三種類型。

1氣虛濕困型

這類人大(dà)多胖而不壯，松垮虛浮，食量不大(dà)，伴有疲倦乏力、肢體(tǐ)困重、腹脹便溏、尿少、四肢浮腫等症狀，調理以化濕、運脾、補腎爲原則。

日常飲食宜選擇具有燥濕健脾補腎功效的食材，如赤小(xiǎo)豆、薏米、白(bái)扁豆、荷葉、茯苓、山藥、闆栗、芡實、枸杞子、桑葚、黑芝麻、海參、銀耳等。

穴位按摩可選取太白(bái)、豐隆、胃俞、陽陵泉、脾俞、腎俞、内關等重、點穴位進行按揉，以達到祛濕化痰的效果。

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