05-10
孵德健康調理中(zhōng)心:人體(tǐ)頸椎有七節,除第一(yī)、第二頸椎外(wài),其他頸椎之間都有一(yī)個椎間盤,頸椎與大(dà)腦相近,附近有很多神經和血管通過,因此,頸椎稍有不适,就可能導緻各種疼痛問題,最常見的有頭暈頭痛、手腳麻木、失眠…
查看更多 >05-09
孵德健康調理中(zhōng)心:骶髂關節在人體(tǐ)中(zhōng)發揮着非常重要的作用,首先,它是人體(tǐ)的力量轉化之源,我(wǒ)們出力的時候,終極的力量就來自這裏,如果能學會用骨盆和骶髂發力,張弛有度之下(xià),即使很柔弱的人也能發揮出四兩撥千斤之…
查看更多 >05-08
最近娛樂圈是好“孕”連連,好幾位明星喜得千金,繼綜藝女主持謝娜誕下(xià)雙胞胎女兒後,名模熊黛林也生(shēng)下(xià)雙胞胎女兒。前幾天有記者拍到剛生(shēng)産完的熊黛林和母親外(wài)出求醫的照片,大(dà)家注意到身量依舊(jiù)纖細的熊黛林雙手帶着護…
查看更多 >05-07
日常生(shēng)活中(zhōng),骨折是非常常見的現象,很多人認爲骨折之後,一(yī)定要多補鈣,這樣能更快的康複,其實這種想法是錯誤的。那麽骨折後應該怎樣補鈣呢?飲食上又(yòu)有哪些禁忌呢?來跟小(xiǎo)編看一(yī)下(xià)。1、忌盲目補充鈣質 我(wǒ)們都知(zhī)道鈣…
查看更多 >05-07
首先我(wǒ)們先了解一(yī)下(xià),哪些不良習慣會引起腰椎病!!習慣不良,腰姿不正的工(gōng)作和學習。姿勢不良,躺在沙發上看書(shū)、看電視,休息時睡高枕,睡眠體(tǐ)位不良,會增加腰部承受的壓力,使腰部肌肉過度疲乏,加速腰椎的退化,導…
查看更多 >05-03
近年來,腰椎間盤突出症的發病率越來越高。臨床研究發現,用運動法防治腰突症效果不錯。下(xià)面我(wǒ)們就推薦一(yī)套可以防治腰椎間盤突出症的保健操。第一(yī)節 伸腿運動操作者取仰卧位,将雙腿屈膝後交替上擡,上擡時要盡量讓膝…
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