大(dà)家學習中(zhōng)醫非常重要的出發點，肯定是希望少生(shēng)病，甚至不生(shēng)病。

其實，生(shēng)病也不一(yī)定都是壞事：一(yī)方面，它有一(yī)個很好的提示作用，就是讓你的生(shēng)活停下(xià)來，阻止你接着往前沖，避免以後發生(shēng)更大(dà)的問題；另一(yī)方面，有些病也是排出身體(tǐ)垃圾的過程。

其實要分(fēn)爲兩種情況：

第一(yī)種，身體(tǐ)狀況在往下(xià)走；
第二種，實際上是人體(tǐ)自身在調整。

而調整也有被動與主動調整兩種情況。

第一(yī)種是被動的。比如因爲我(wǒ)前段時間工(gōng)作比較累，晚上睡在地闆上又(yòu)受了寒。後來出去(qù)玩，一(yī)高興把表氣又(yòu)散掉了。遇到有人請我(wǒ)吃飯，吃多了，結果就開(kāi)始發燒、咳嗽。

這種情況，就是一(yī)種被動的調整反應，它其實是在調整我(wǒ)上一(yī)階段留下(xià)來的寒氣。兩周沒有運動，堵塞的是經絡當中(zhōng)的“臃氣”，也就是不流通的氣。還有胃裏面留在中(zhōng)焦的食氣（食物(wù)沒有完全消化的氣），這就是被動調整。于是我(wǒ)才會開(kāi)始發燒、咳嗽，它其實是這樣一(yī)個調整的過程。

因此，我(wǒ)們不要簡單地把病看作是一(yī)種不好的東西。它其實也有好的方面，并且在我(wǒ)看來，百分(fēn)之七八十的病都是好的，它是正氣提升、開(kāi)始排病的表現。

所以，怎麽來判斷一(yī)個病是好還是壞？除了看症狀以外(wài)，你還需要看基礎的東西。

第一(yī)，精神好不好？
第二，飲食、睡眠、大(dà)小(xiǎo)便是否正常？

如果這些都沒有什麽問題，其實隻需要養一(yī)養就好。千萬不要趕緊把它壓住：馬上退燒，馬上清熱解毒，馬上用消炎藥……其實這些都是不好的幹預。

因爲生(shēng)病這個過程，恰恰是排出身體(tǐ)垃圾的過程，叫“裏病出表”。病是轉機，其實不管是被動調整，還是主動調整，都是排病反應。在這些反應當中(zhōng)，盡可能地把病排掉。

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